Fitness
Wat bieden wij:
Wij helpen u bij het maken van een persoonlijk sportschema en begeleiden u bij het verbeteren van uw doelen.
Bovendien:
-
Helpen wij bij het het instellen van de apparatuur
-
Bieden wij veiligheid tijdens de activiteiten of oefeningen
-
Geven wij hulp bij het maken van transfers (Hoe kom ik op een apparaat en hoe kom ik daar weer af?)
Onze apparatuur is aangepast voor mensen die gedeeltelijk vanuit de rolstoel functioneren. Zo kunt u ook met de rolstoel langs en tussen de apparatuur door manoeuvreren.
Conditie
Spierkracht
Loop/ wandel
vaardigheden
Het grootste deel van onze sporters maakt gebruik van de fitness, dit afwisselend van één tot meerdere malen per week en/of gecombineerd met activiteiten in de sportzaal. Onze fitness is dagelijks (ma-vr) geopend van 08:00 uur - 18:00 uur.
In de fitness kunt u onder andere werken aan:
Openingstijden
Maandag*
08:00 - 18:00
Dinsdag
08:00 - 18:00
Woensdag*
08:00 - 18:00
Donderdag
08:00 - 18:00
Vrijdag*
08:00 - 18:00
Zaterdag / Zondag
Gesloten
* Tijdens deze dagen zullen wij ook prikkelarme momenten hebben in onze fitnessruimte. Tijdens het prikkelarm fitnessen zullen wij geen muziek afspelen.
De prikkelarme momenten zijn op maandag tussen 09:30 en 11:00, op woensdag tussen 09:30 - 11:00 en tussen 13:00 - 14:00, en op vrijdag tussen 13:00 - 14:00.
