top of page
00882.jpg

Leefstijlloket

Leefstijlloket

Bij het leefstijlloket van RevaSport kunt u terecht voor persoonlijke hulp om gezonder te leven. Dit kan u helpen om u fitter te voelen en beter om te gaan met uw ziekte of klachten. 

Leefstijlcoach

Bij het leefstijlloket praat u met een leefstijlcoach over hoe u leeft. In het kennismakingsgesprek vertelt u wat u graag wilt veranderen. Samen kijkt u naar uw leefstijl, gezondheid en doelen. De leefstijlcoach denkt met u mee en helpt u om de juiste hulp te vinden.

GLI (COOL)

Het kan zijn dat u kunt meedoen aan de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) bij RevaSport. In dit programma leert u gezonder te eten, meer te bewegen en beter met stress om te gaan. U kunt ook hulp krijgen bij u in de buurt, zoals bij een diëtist, buurtcoach of stoppen met roken coach. Tot slot kunt u ook samen met de leefstijlcoach een persoonlijk plan opstellen om uw leefstijl te verbeteren.

Belang

Ons doel is om u te helpen stap voor stap gezondere keuzes te maken. We kijken samen wat bij u past op een manier die u goed kunt volhouden en waar u zich prettig bij voelt.

Ingrediënten voor groene smoothies

Hoe werkt het leefstijlloket

Aanmelden: 

U meldt u aan voor een kennismakingsgesprek met de leefstijlcoach via het aanmeldformulier onderaan deze website. Er zal contact met u worden opgenomen voor het plannen van de afspraak. De eerste afspraak is gratis en u bent tot niets verplicht. Het gesprek kan in onze praktijk, online of telefonisch plaatsvinden.

Invullen vragenlijst:

Voor de eerste afspraak vult u een vragenlijst in. Zo weet de leefstijlcoach wat u nodig heeft en waar u graag aan wilt werken. De vragenlijst gaat onder andere over hoe u zich voelt, uw leefstijl en uw slaap.

Eerste gesprek:

Tijdens het gesprek praat u samen met de leefstijlcoach over uw dagelijkse gewoonten, uw gezondheid en wat u graag zou willen veranderen. U kunt alles vragen wat u belangrijk vindt. Mogelijke onderwerpen zijn voeding, beweging, roken, alcohol en andere middelen, slaap, stress en uw kwaliteit van leven

Voorstel traject:

De leefstijlcoach vertelt welke mogelijkheden er zijn en kijkt wat goed bij u past. Daarna krijgt u een voorstel voor een traject of programma dat aansluit bij uw situatie. Dit kan de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) zijn, begeleiding bij u in de buurt of een persoonlijk plan dat u samen met de leefstijlcoach maakt. 

Met welke vragen kan ik terecht bij het leefstijlloket?

Het leefstijlloket kan u helpen met vragen over gezond leven. U kunt bij ons bijvoorbeeld terecht voor hulp op het gebied van voeding, beweging, roken, alcohol en andere middelen, slaap, stress en uw kwaliteit van leven.
 
Voorbeelden van vragen :

​

  • Ik wil graag gezonder eten.

  • Ik wil meer bewegen.

  • Ik wil stoppen met roken.

  • Ik wil geen of minder alcohol drinken.

  • Ik wil beter omgaan met stress.

  • Ik wil beter slapen

  • Ik wil meer energie krijgen.

  • Ik wil een gezond gewicht krijgen of behouden. 

  • Ik wil me fitter voelen in mijn dagelijks leven.

  • Ik vind het moeilijk om mijn leefstijl vol te houden. 

  • Ik wil advies over hoe ik kleine, gezonde veranderingen kan maken. 

Onze Paketten:

Starterspakket:
4 weken 

Doel:

Kennismaken, inzicht en eerste stappen zetten

 

Inhoud:

  • Intakegesprek (30 min) (gratis)

  • 2 coachsessies (45 min)

  • Persoonlijk leefstijlplan

  • 1x per week sporten bij RevaSport : €47

​

Totaal: €152,-

Basispakket:
6 weken

Doel:

Gedragsverandering op gang brengen

 

Inhoud:

  • Intakegesprek  (60 min) (gratis)

  • 4 coachsessies (45 min)

  • Tussentijdse evaluatie

  • Persoonlijk leefstijl en actieplan

  • 1 x per week sporten bij RevaSport €47

​

Totaal: € 280,5

​

Pluspakket: 
8 weken

Doel:

Duurzame verandering en opbouwen routine

 

Inhoud:

  • Intake (60 min)

  • 6 coachsessies (45 min)

  • Tussentijdse evaluatie + eindmeting

  • Persoonlijk leefstijlplan + bijstelling

  • 2x per week sporten bij RevaSport

​

Totaal: € 423,-

Aanvullende opties

  • Extra losse coachsessie (45 min): €52,50

  • Groepscoaching (optioneel)

  • Voedingsadvies uitbreiding

  • Samenwerking met fysiotherapie

Doel:

Blijvende leefstijlverandering

 

Inhoud:

  • Intake (60 min)

  • 10 coachsessies (45 min)

  • 2  evaluatie momenten

  • Persoonlijk leefstijlplan + uitgebreide begeleiding

  • 2–3x per week sporten bij RevaSport

  • Eindrapportage

​

Totaal: €687,-

Intensief Traject:
13 weken

Leefstijlcounseling

Waarom is een gezonde leefstijl zo belangrijk?

Een gezonde leefstijl is voor iedereen belangrijk. Ook mensen met een beperking kunnen hier veel voordeel van hebben. Een gezonde leefstijl kan helpen om:

  • Minder moe te zijn en meer energie te krijgen.

  • Actiever mee te doen in het dagelijks leven.

  • Fysieke klachten te verminderen of te voorkomen.

  • Meer zelfvertrouwen krijgen en minder stress te voelen.

  • Meer grip te krijgen op uw gezondheid en uw kwaliteit van leven te verbeteren.

Fruitschijfjes arrangement

Aanmelden Leefstijlloket & GLI

Ons team

Dit zijn onze leefstijlcoaches binnen RevaSport. 

bottom of page