In balans

Insamenwerking met de GGD amsterdam verzorgen wij de cursus "In Balans 

​​

Vallen kunt u voorkomen met de In Balans cursus. Merkt u bij dagelijkse activiteiten dat u regelmatig uw balans verliest? Of heeft u moeite met opstaan vanuit uw stoel of bed? Voor veel zijn dit herkenbare situaties. Met eenvoudige oefeningen die u tijdens de In Balans cursus leert, wordt u sterker.

​

Na de informatiebijeenkomst volgen er drie bijeenkomsten. Hier krijgt u oefeningen en informatie over bewegen en evenwicht. Daarna start de training. Er zijn 20 trainingen in 10 weken(dus 2 keer per week). Er worden testen afgenomen bij de 1e training  én aan het einde.  er . Dit is om te zien hoe het met uw evenwicht en kracht gaat. Zo kunt u zien wat u heeft bereikt met de cursus.

​

Vraag aan onze collega's wanneer een nieuwe cursus van start gaat.