Wat is Kickboksen bij Revasport?
Bij Revasport bieden we kickbokslessen aan die speciaal zijn ontworpen voor mensen met een beperking. Deze energieke en dynamische trainingen zijn een geweldige manier om je lichaam in beweging te krijgen, je zelfvertrouwen op te bouwen en plezier te hebben.

 

Kickboksen biedt tal van voordelen die bijdragen aan zowel de fysieke als mentale gezondheid:

​

• Verbetering van de fysieke conditie: Kickboksen is een full-body workout die je uithoudingsvermogen, kracht en snelheid verbetert. Door de variatie in bewegingen en technieken wordt je lichaam op een effectieve manier getraind.

• Versterking van de spierkracht: De verschillende stoten, trappen en bewegingen helpen bij het opbouwen van spierkracht in verschillende delen van het lichaam. Dit is essentieel voor het verbeteren van de algehele functionaliteit en zelfstandigheid.

• Coördinatie en balans: Kickboksen vereist een goede coördinatie en balans, wat belangrijk is voor deze doelgroep. De oefeningen helpen deelnemers om hun motorische vaardigheden te verbeteren en meer controle over hun bewegingen te krijgen.

• Stressverlichting: De fysieke activiteit van kickboksen is een geweldige manier om stress en spanning kwijt te raken. De combinatie van beweging, muziek en techniek helpt bij het verbeteren van de mentale gemoedstoestand en vermindert gevoelens van angst.

• Zelfvertrouwen en empowerment: Kickboksen biedt een gevoel van kracht en controle. Het leren van nieuwe technieken en het verbeteren van je vaardigheden dragen bij aan een verhoogd zelfvertrouwen. Dit kan een positieve impact hebben op de algehele mentale gezondheid en welzijn.

• Sociale interactie: Onze kickbokslessen creëren een ondersteunende en motiverende omgeving. Samen trainen met anderen versterkt de sociale banden en zorgt voor een gevoel van gemeenschap.